АЛЛЕРГОУБЕЖИЩЕ
Есть у россиян давняя традиция пренебрежительного отношения к болезням. В этом пренебрежении отчётливо различимы три фазы:
- я не заболею
- само пройдёт
- зачем лечить, если всё равно не проходит?
К счастью, в новом веке люди стали более чутко относиться к своему здоровью. Набирают популярность ЗОЖ и различные виды физической активности, меняется взгляд на вредные привычки, растёт внимание к употребляемым продуктам, к экологии, а также к болезненным симптомам и к советам докторов. Но есть хворь, к которой россияне по-прежнему не хотят относиться всерьёз, несмотря на неуклонный рост количества заболевших. Это аллергия.
По данным ВОЗ, 30% населения земного шара – аллергики. В России, по подсчётам отечественного Института иммунологии, аллергии подвержены около 20% граждан. Однако есть и менее оптимистичные исследования, утверждающие, что
ОТ АЛЛЕРГИИ СТРАДАЮТ 76% РОССИЯН
Такой разброс в цифрах объясняется как раз тем, что соотечественники не обращаются к врачам при аллергических симптомах, и заболевание не фиксируется… Ну подумаешь – чихнул! – на правду. Сопли потекли? – эка невидаль. Сыпью покрылся, - а что – красиво. Глаза слезятся? – да может я просто лох печальный… За этим утрированным пренебрежением могут скрываться сенная лихорадка, аллергический ринит, пищевая аллергия, атопический дерматит, аллергическая астма и анафилаксия. А дальше что? Судороги, понос, смерть? И это уже не шуточки: анафилактический шок может возникнуть внезапно – в период от одной минуты до получаса – и закончиться летально, если человек оперативно не получит медицинскую помощь.
Вероятность возникновения аллергии выше в больших городах. Вообще наиболее подвержены аллергическим заболеваниям жители развитых стран. Объясняется это тем, что в продвинутых странах с развитой индустрией больше промышленных предприятий, химических производств, машин и механизмов, наполняющих воздух вредными выбросами. Продукты питания в развитых странах напичканы ароматизаторами, усилителями вкуса и прочими добавками. Средства по уходу за собой и за жилищем – сплошь химия. Вспомните: разве страдали от аллергии наши бабушки, стиравшие, а то и сами мывшиеся с помощью хозяйственного мыла? Нет, не страдали, поскольку, собственно, аллергия – это реакция иммунной системы на контакт организма с различными веществами и мельчайшими инородными частицами. К тому же, в цивилизованных странах широкодоступны и часто применяются антибиотики, которые не укрепляют иммунитет, а, напротив, делают иммунную систему гиперчувствительной ко всякого рода воздействиям. Всё это, наряду с неуклонным ростом количества аллергиков, позволяет утверждать, что
АЛЛЕРГИЯ – СОВРЕМЕННЫЙ БИЧ ЦИВИЛИЗАЦИИ
В России в 70% случаев аллергены (вещества, вызывающие аллергию) попадают в организм с пищей. Второе место – около 54% случаев заболевания - удерживает пыльца растений. Примерно 50% аллергиков страдает от реакции на пыль и плесень. И 40% аллергических реакция вызывают шерсть и частицы кожи домашних животных. О чём нам говорит эта «великолепная четвёрка» лидеров среди аллергенов? Правильно: чаще всего аллергические реакции связаны с дыханием.
Да, при первых подозрениях на аллергию – при внезапном насморке и «слезоточивости», сухом кашле и затруднённом дыхании, при зуде, сыпи, отёчности – следует обратиться к квалифицированным докторам. Медицинские исследования обнадёживают информацией о том, что антигистаминные препараты помогают 80% пациентов. Однако
ЛУЧШИЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С АЛЛЕРГИЕЙ – ИЗБЕГАТЬ КОНТАКТА С АЛЛЕРГЕНАМИ
Конечно, познакомив организм с креветочками или манго и получив в ответ отёк и диарею, человек навсегда запомнит, чего следует избегать в еде. В конце концов, есть или не есть аппетитные, но напрягающие иммунитет блюда, - вопрос силы воли. Зная, чем чреваты пищевые изыски, проще воздержаться от них, и выбирать продукты, не содержащие аллергенов.
Можно избавить квартиру от бытовой химии. Да, прибираться станет сложнее, но, когда речь идёт о здоровье, выбора не остаётся. Можно, как рекомендуют доктора, тщательно пылесосить не только ковры, но и кроватные матрасы, и менять постельное бельё не реже раза в неделю. Ведь постель – излюбленное место пылевых клещей, поскольку она напитывается человеческими испарениями и полна частичек кожи. Поэтому без гигиенических процедур в квартире – никак. Но что делать с главной проблемой – как контролировать то, что мы вдыхаем?..
Идёт по улице человек и плачет. Может он только что посмотрел душещипательную мелодраму в кино? Или на его струящихся глазах машина сбила собачку? Может вспомнил пронзительное босоногое детство, которое не вернуть, и всплакнул? Или кредитку потерял? Нет, у него аллергия. Он жутко устал сморкаться и закапывать лекарством нос. Спешит в своё жилище в надежде, что дома и стены помогают. Но, увы, дома ему становится ещё хуже.
Ведь воздух в квартиру попадает с улицы, но к этому воздуху нём добавляются пары и частицы бытовой химии, ворсинки шерстяной одежды и домашнего животного, вредная для дыхания пищевая пыльца муки, сахара и злаков, взвеси микрочастиц от обоев и пластика, споры плесени. Прибавьте к этому неистребимых и невидимых глазу пылевых клещей, питающихся частицами омертвевшей человеческой кожи… А кондиционер, хоть и охлаждает воздух, но свежее его не делает, а только взбивает воздушные взвеси и не даёт им осесть. Поэтому
В БОЛЬШИХ ГОРОДАХ ВОЗДУХ В КВАРТИРЕ НАМНОГО ТОКСИЧНЕЕ, ЧЕМ НА УЛИЦЕ
Проветривать квартиру в условиях большого города – сомнительное решение. Особенно в холодный период, который в нашей северной стране длится до полугода. Сквозняки никому не идут на пользу, а для малышей и стариков особенно опасны. Да и вытяжные отверстия не способны в должной мере выводить загрязнённый воздух из квартиры. Нет, вентиляторы, поставленные в вытяжных отверстиях ванны или кухни, тоже проблему не решают. Более того, вентилятор в вытяжке – скорее зло, чем благо. Он работает, только когда вы включаете свет, а в остальное время лопасти прибора только препятствуют выходу грязного воздуха. И, кстати, чистить вытяжки необходимо не реже, чем раз в полгода, а если в квартире живёт аллергик, то и того чаще.
Можно установить в квартире очистители воздуха. Однако, чтобы хоть как-то избавить квартиру от аллергенов, очистители нужно устанавливать в каждой комнате. А их производительность, как правило, невелика, и они создают шум. Получится ли выспаться при работающем воздухоочистителе? – большой вопрос. А ведь именно во сне происходит регенерация систем организма.
Взвешенный и разумный подход к проблеме подводит нас в итоге к по-настоящему эффективному решению: необходима установка системы приточной вентиляции. Одна система на всю квартиру, и вы забудете о сквозняках, проблемах проветривания и очистки воздуха. Тщательный выбор фильтров и регулярная их замена избавит вашу квартиру не только от аллергенов, но и от пыли, токсинов, вирусов и всех прочих загрязнений.
ПРОВЕТРИВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПРИТОЧНОЙ ВЕНТИЛЯЦИИ ДЕЛАЕТ ВОЗДУХ В КВАРТИРЕ В ДВА РАЗА ЧИЩЕ
Сделайте же подарок своему организму и оградите его от микрочастиц и аллергенов. Оставьте аллергию за порогом вашего дома.
