ВАЖЕН НЕ ПО-ДЕТСКИ МИКРОКЛИМАТ ДЕТСКИЙ
Откуда берутся дети? Вопрос несмешной. Ответ на него поможет лучше понять смысл этой статьи… Если бы детей, действительно, нам приносил аист или детей находили бы в капусте, то мы, вероятно, получали бы сразу закалённого ребёнка-богатыря. Но, увы или к счастью, ребёнок появляется из мамы. А во время беременности,
ФОРМИРУЯСЬ В УТРОБЕ МАТЕРИ, ПЛОД НЕ НУЖДАЕТСЯ В СОБСТВЕННОЙ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ
Это значит, что появившемуся на свет малышу нужно «учиться с нуля» регулировать свою температуру. Организм ребёнка настроит собственную терморегуляцию только к 7-8 годам. А до этого времени детвора должна быть окружена особым микроклиматом. Если, разумеется, родители заинтересованы в правильном развитии своего чада.
И продвинутые родители без устали хлопочут, стремясь создать комфортные условия для ребёнка в квартире. Но вдруг замечают, что стоит выйти с малышом в коляске на прогулку – в парк, сквер, рощу – и ребёнок тут же засыпает… Как?! Почему? Ведь на улице нет никакого особого микроклимата – есть только климат, общий для всех. А этот шкет спит, как ни в чём не бывало… Нет, это не оттого, что вы укутали ребёнка «по погоде». Точнее, не только от этого. Дело в том, что
МОЗГ ЧЕЛОВЕКА, СОСТАВЛЯЯ ВСЕГО 2% ОТ МАССЫ ТЕЛА, ПОТРЕБЛЯЕТ 20% ПОСТУПАЮЩЕГО В ОРГАНИЗМ КИСЛОРОДА
Вот почему насыщенность воздуха кислородом так важна для формирования мозга новорождённого. В обычной квартире сложно добиться нормальной оксигенизации даже для взрослого, что уж говорить о малыше. Его организм нуждается в качественном обмене веществ – метаболизме – и особенно во время сна. Поэтому ребёнку зачастую трудно заснуть в кроватке рядом с родителями, которые в две глотки поглощают кислород и наполняют спальню углекислым газом. А при выходе на природу организм маленького человека получает необходимое, успокаивается и засыпает.
Допустим, вы научились правильно одевать ребёнка для прогулок. Педиатры рекомендуют, если вы затрудняетесь в том, насколько тепло одеть малыша «на улицу»: нарядите его так же, как и себя, плюс, ещё один слой одежды. Совет касается лишь тех малышей, которые пока не ходят самостоятельно. Но, как бы то ни было, львиную часть времени ребёнок всё равно будет проводить в помещении. При этом кожа малыша не обладает нормальным потоотделением. Поэтому сложнее заметить, когда ребёнку жарко. Вдобавок,
ОРГАНИЗМ НОВОРОЖДЁННОГО ЕЩЁ НЕ УМЕЕТ ДРОЖАТЬ ОТ ХОЛОДА ИЛИ ПОКРЫВАТЬСЯ «ГУСИНОЙ КОЖЕЙ»
Дрожание ребёнок заменяет хаотичными движениями ручек и ножек, и оповещает взрослых о проблеме криком. Кричит же новорождённый довольно часто и по совершенно разным причинам. Было бы, конечно, проще понять, что нужно малышу, если б он мог сказать из пелёнок: «Бать, прикрой форточку – дует». Или: «Маман, подайте сисю – аппетит зверский». Но нет, увы, или, опять же, к счастью, новорождённый только кричит. Как же уследить за его правильной терморегуляцией?
Ключевые факторы оптимального микроклимата для ребёнка такие же, как и для взрослого:
● температура воздуха
● влажность воздуха
● свежесть воздуха.
Но! Для ребёнка значения всех этих параметров отличаются от взрослых потребностей, и организм малыша намного острее реагирует на нарушение нормы. Да, разумные родители осознают это, однако, часто впадают в крайность. Боясь, что ребёнку холодно, мамочки (а чаще – бабушки и дедушки) излишне кутают детку, что, при несформировавшейся терморегуляции, легко может привести к перегреву. Педиатры уверенно заявляют:
ПЕРЕГРЕВ МАЛЫША ГОРАЗДО ОПАСНЕЕ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ
Хотя, безусловно, следует избегать и того, и другого. Детский теплообмен происходит гораздо быстрее. При малейшем превышении нормы температуры в помещении ребёнок интенсивно потеет, а значит, теряет больше влаги. Результат – нарушение водно-солевого баланса. Пот с укутанного ребёнка не испаряется, вследствие чего на коже появляются опрелости или высыпания (потница). Медики доказали: все жизненно необходимые процессы в организме ребёнка нормально протекают при температуре 18-20˚С. Если мы имеем дело с грудничком, то при пеленании температура в комнате должна быть 24˚С. Эта же температура является верхним оптимальным порогом для более старших детей. Чем грозит ребёнку пониженная температура воздуха, объяснять не надо: при ней возрастает риск простудных заболеваний.
Безусловно, нужно обзавестись термометром и научиться регулировать температуру в детской с помощью различных обогревателей, проветривания или кондиционера. О минусах кондиционирования обязательно прочитайте статью нашего блога «ПРАВИЛЬНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ». Это достаточно просто. А вот с влажностью воздуха сложнее. На неё люди вообще привыкли не обращать внимания. Но с малышом – придётся.
Норма влажность в помещении для ребёнка – 40-60%. Чтобы следить за этим уровнем, достаточно купить гигрометр. С его помощью вы узнаете и изумитесь:
ВЛАЖНОСТЬ В КВАРТИРЕ В ОТОПИТЕЛЬНЫЙ СЕЗОН КРИТИЧЕСКИ НИЖЕ НОРМЫ
и находится на уровне 20%. Если воздух не увлажнять искусственно, кожа ребёнка начнёт шелушится. Пересыхающая слизистая станет гораздо уязвимее для бактерий и вирусов, острее будет воспринимать пыль. Также возникнет предрасположенность к аллергии. Снизится объём тканевой (межклеточной) жидкости, что может привести к плохому усвоению еды, - ребёнок будет капризничать при приёме пищи, мучиться от болей в животе и запоров.
Некоторые папы и мамы борются с сухостью воздуха в помещении с помощью влажной ткани, которую вешают на радиатор отопления. Другие заботливые родители ради здоровья ребёнка покупают не только гигрометр, но и увлажнитель воздуха. Следить за его режимом работы и вовремя выключать очень важно, поскольку повышенная влажность в помещении тоже ничего хорошего не сулит. От неё возникает сырость, которая является благоприятной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов и плесени. А это уже риск получить в раннем возрасте хронические бронхит, астму и другие лёгочные заболевания.
Ну ладно, температуру и влажность мы так или иначе отрегулировать сумеем. Как будем решать проблему аэрации – наполнения помещений свежим и чистым воздухом? Доктора рекомендуют проветривать детскую, в среднем, раз в 2-3 часа по 10-15 минут, в зависимости от погоды. Само собой, в холодное время года малыша нужно уводить-уносить в другую комнату или одевать и отодвигать кроватку подальше от сквозняка. Но есть один немаленький нюанс, делающий всю эту суету бессмысленной.
ВОЗДУХ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ НЕ ГОДИТСЯ ДЛЯ ПРОВЕТРИВАНИЯ ДЕТСКОЙ
Его загрязняют выхлопы машин и выбросы предприятий. В нём столько известных и неизвестных химических элементов и соединений, что Менделеев нервно курит. Подробнее о видах воздушных загрязнений читайте нашу статью «PM2.5 - мелочь, а неприятно». Кстати, курящие соседи или стройка поблизости тоже атмосферу не очищают. Ко всему этому ещё добавляются загрязнения внутри самой квартиры. Это сыпучие или аэрозольные химические средства, частички омертвевшей кожи с пылевыми клещами, постоянно и незримо «осыпающиеся» частицы обоев, штукатурки, пластика. Оттого воздух в квартирах мегаполиса в 3-4 раза грязнее и токсичнее, чем на улице.
Относительно спокойно могут проветривать помещения лишь те, кто проживает в зелёной зоне за городом. Но даже в этом случае, что мы имеем? Обязательный обогреватель или кондиционер, увлажнитель, плюс, постоянное открывание-закрывание окон и попытки выдержать при этом режим влажности и температуры, одевание и раздевание ребёнка. Это помимо всех прочих забот, требующих постоянных усилий мам и пап. Можно отшутиться - «а кому сейчас легко?» - и понести дальше свой непростой и хлопотливый родительский жребий.
А можно поступить мудрее. Некоторые, например, покупают и устанавливают бризер. Это прибор, способный «закачивать» в квартиру воздух с улицы, фильтровать и, в некоторых случаях, нагревать его. Бризер – это шаг в нужном направлении, но маленький шаг, поскольку у прибора есть заметные минусы. Для эффективной аэрации бризеры нужно установить в каждой комнате, иначе свежий воздух будет просто смешиваться с грязным, и эта смесь должна будет, пройдя через квартиру, выйти в вытяжные отверстия ванной или кухни. Из-за конструктивных особенностей, бризеры – довольно шумные приборы. Если вы хотите, чтобы ребёнок засыпал не только со свежим воздухом, но и в тишине, то постоянное жужжание и гудение бризера не позволит вашему желанию осуществиться. Вдобавок к этому, у бризеров непродолжительный срок службы.
Но бризер – хороший опыт для осознания проблемы свежего воздуха. Как езда на недорогом автомобиле – хороший опыт для того, кто мечтает управлять гоночным болидом. Опыт бризера позволяет прийти к действительно продвинутому решению.
ПРИТОЧНАЯ СИСТЕМА ВЕНТИЛЯЦИИ
Эта система позволяет выйти на качественно новый уровень решения проблемы. Одна установка на всю квартиру – и вам не нужно постоянно суетиться, открывая и закрывая окна, одевая и раздевая ребёнка, оберегая его от сквозняков. Правильно подобранные фильтры приточки дадут дыханию вашего ребёнка по-настоящему чистый воздух. Поступающий в квартиру воздух будет не только фильтроваться, но и прогреваться до заданной в установке температуры. Производительная и нешумная система, работающая, как незримая и исполнительная няня, в режиме «24/7», обеспечит вас и вашего ребёнка необходимым количеством кислорода и выведет уже имеющиеся загрязнения за пределы квартиры.
ГРЯЗНЫЙ И ТОКСИЧНЫЙ ВОЗДУХ МЕГАПОЛИСА БОЛЬШЕ НЕ СМОЖЕТ СОЗДАВАТЬ ПРОБЛЕМЫ ВАШЕМУ МАЛЫШУ И ВСЕМ, КТО НАХОДИТСЯ В КВАРТИРЕ!
Обеспечьте своему ребёнку комфортные и благоприятные условия для здоровья и развития. Кроме этих условий, приточная вентиляция дарит взрослым возможность тратить меньше энергии на создание естественной, в сущности, среды и в полной мере наслаждаться своей родительской ролью. Приточная вентиляция – лучшее решение при создании микроклимата для малышей.
Orange 350
