ДОМ БЕЗ МИКРОКЛИМАТА – ПЕЩЕРА
Современная поговорка гласит: дом – это место, где твой телефон подключается к вайфаю автоматически. Но если всерьёз спросить людей, с чем у них ассоциируется понятие «милый дом», большинство назовёт мягкий диван, приятный свет, ласкающие взор обои, любимый плед, книги, экран телевизора… И лишь самые продвинутые начнут с того, что дом – место, где для них создан самый лучший микроклимат. Действительно, какая радость от книг и дивана, если мы никак не можем согреться? Все нюансы киношедевра по ТВ бессмысленны, если мы изнываем от духоты. Будем же откровенны: наши ощущения домашнего комфорта в первую очередь связаны с воздухом.
Микроклимат в квартире задают три параметра: ТЕМПЕРАТУРА, ВЛАЖНОСТЬ и СВЕЖЕСТЬ воздуха. Эти параметры не только дарят нам приятные или неприятные ощущения, - от них зависит наше ЗДОРОВЬЕ. Специалисты в области превентивной медицины установили, что наша предрасположенность к тем или иным болезням лишь на 15% зависит от генов. И на 85% наше здоровье зависит от образа жизни и условий окружающей среды. Потому для нас так важно создание этой среды хотя бы в локальных домашних условиях. И если мы тщательно следим за температурой и влажностью, то на степень чистоты воздуха привыкли не обращать внимания.
КЛИЕНТ ДОШЁЛ ДО КОНДИЦИИ
Как приятен поток прохладного воздуха в жаркий летний день! Настолько приятен, что, установив кондиционер, многие успокаиваются: миссия по созданию микроклимата выполнена. Люди и не подозревают, что кондиционер способен причинить реальный вред здоровью. С одной стороны, кондиционированная прохлада создаёт иллюзию свежести воздуха. А с другой стороны, при работе кондиционера необходима герметичность, - то есть, поступление свежего воздуха в помещение исключается.
Именно в городском воздухе содержатся наиболее опасные загрязнения, проникающие в наши квартиры. Предприятия и оживлённые трассы наполняют воздух свинцом, никелем и хромом. С воздухом в наш дом попадают вирусы и аллергены. В квартире накапливаются невидимые глазу частицы омертвевшей кожи, которыми питаются пылевые клещи. Постоянно создают негативный фон средства бытовой химии, виниловые обои, синтетические ткани, полихлорвиниловые трубы, пластик и притаившаяся в углах плесень. Распылённая слизь чихнувшего человека может находиться «в подвешенном состоянии» несколько часов.Поэтому, где чище воздух в большом городе – снаружи помещения или внутри? – большой вопрос. Подробнее о видах воздушных загрязнений читайте статью нашего блога «ВАШ ВРАГ – В ВАШЕЙ КВАРТИРЕ».
Внушительный воздушный поток из кондиционера не даёт пыли и прочим загрязнениям осесть и распространяет их по всему помещению. Если у вас при работающем кондиционере появляется насморк, вполне возможно, что виной тому активно циркулирующий грязный воздух, взбиваемый кондиционером.
В такой нежаркой стране как Россия, кондиционер актуален лишь в летние месяцы. И если вы установили кондиционер, это ещё не значит, что вы как следует позаботились о микроклимате в квартире. И тем более сложно сказать, что вы проявили достаточную заботу о своём здоровье.
НЕСКОЛЬКО ВЛАЖНЫХ МОМЕНТОВ
Наверняка вы догадываетесь, что климат в пустыне Сахара далеко не сахар. При очень высоких температурах влажность воздуха в Сахаре находится на уровне 25%. И для многих будет открытием, что влажность воздуха в квартире в отопительный сезон равна примерно 20%. Это при том, что рекомендуемая норма – 40-60%. При сухом воздухе значительно более активны вирусы и аллергены. Слизистая носоглотки быстро пересыхает, из-за чего снижается местный иммунитет. Оттого пониженная влажность в квартире способствует кашлю, развитию астмы и аллергии, возникновению синдрома сухого глаза, обострению кожных заболеваний и ломкости волос.
Если у вас нет гигрометра, прибора, измеряющего влажность в помещении, оценить степень сухости воздуха можно с помощью стакана воды. Поместите его в холодильник на три часа. Затем достаньте и поставьте подальше от отопительных приборов. Если через 5-10 минут стакан «запотеет» (его стенки снаружи покроются конденсатом), значит, влажность воздуха в квартире в норме. Если конденсат на стенках стакана не появляется – воздух слишком сухой. Третий вариант: конденсат не только появился, но и стал собираться в капли, стекающие по наружным стенкам стакана. Это значит, воздух в квартире слишком влажный, что богатырскому здоровью тоже не способствует.
По данным ВОЗ около 40% смертей из-за ишемической болезни сердца, инсультов, болезней легких, острых инфекций нижних дыхательных путей и онкологических болезней дыхательных путей связаны с качеством воздуха. Загрязнённая атмосфера мегаполисов в сочетании с плохим воздухом в квартирах ежегодно становятся причиной около 6,7 миллионов преждевременных смертей.
Панацеей принято считать увлажнитель воздуха. Но к этим приборам много вопросов. Недорогие увлажнители не оборудованы гигрометром. То есть, вы не сможете узнать, достиг ли воздух в квартире нормы влажности. А значит, прибор будет повышать её до тех пор, пока его не выключат. И в этом случае вместо пересохшей слизистой вы рискуете получите заболевание бронхов. Дорогие увлажнители, как правило, снабжены гигрометром, но устроены так, что нужно часто менять фильтры и промывать перед каждым использованием. Иначе прибор превратится в плантацию плесени и будет наполнять ваше жильё микротоксинами – ядами, вызывающими болезни внутренних органов и провоцирующими рак. Другими словами, купив увлажнитель воздуха, вы получаете ещё одну зону ответственности и внезапные хлопоты.
ПОВЫШЕННАЯ ВЕТРЕННОСТЬ
Для нормального обмена веществ, очищения и восстановления наш организм должен потреблять около 2 литров воды в день. По той же причине нам необходим свежий воздух. И оттого доктора рекомендуют проветривать жильё как можно чаще. Только медики зачастую забывают, что проветривание в условиях мегаполиса далеко не всегда идёт на пользу. А уж если ваше жильё расположено в промзоне или недалеко от оживлённых трасс, в проветривании и вовсе нет особого смысла.
При том, что жажду мы утоляем эпизодически, нам не приходит в голову пить грязную воду. Даже водопроводную мы обязательно пропускаем через фильтр. А вот дышим мы непрерывно, но что попадает в лёгкие, заботит нас почему-то гораздо меньше… Только свежий и чистый воздух может составлять основу благоприятного микроклимата. Невозможно сохранить здоровье, если изо дня в день дышать вредными веществами, наполняющими воздух большого города.
За час через лёгкие человека «прокачивается» примерно 500 литров воздуха. В спокойном состоянии взрослый человек делает от 12 до 20 вдохов в минуту. В каждом нашем выдохе содержится около 20 тысяч микробов. В выдохе больного человека микробов в 7 раз больше. Принятые в России санитарные правила и нормы (СанПиН) рекомендуют проветривать помещения каждые полтора-два часа по 10-20 минут.
Большинство горожан проветривает своё жильё не регулярно, а когда уже «дышать нечем». В основном, потому, что, банально, лень то открывать, то закрывать окна. К тому же в открытые окна входят не только пыль и загрязнения, но и зной или холод со сквозняком. Какие уж тут комфорт и микроклимат, когда температура в помещении постоянно меняется? Кондиционер и увлажнитель воздуха становятся просто бессмысленны при частом проветривании. Особенно страдают от сквозняков и перепадов температуры дети и пожилые домочадцы. Если в вашей семье есть малыши, вы трижды подумаете, прежде чем открыть окно или форточку.
Многие успокаивают себя тем, что в квартире есть вытяжные отверстия, или ожидают чудес от кухонной вытяжки. Но это всё иллюзии. Чтобы один воздух уходил в вытяжку, другой воздух должен в квартиру поступать. Иными словами, должна быть тяга. Даже если на вашей вытяжке установлен мощный вентилятор, при закрытых окнах воздух будет поступать в квартиру через различные щели и отверстия. То есть, это будет либо всё тот же загрязнённый уличный воздух, либо воздух из общего коридора и даже из соседской квартиры. Вам нужны чужие бактерии и запахи?
Отчасти ситуацию исправляют очистители воздуха. Но лишь отчасти. Бытовой очиститель «втягивает» комнатный воздух, пропускает через фильтры и выпускает его обратно. Эффективный очиститель воздуха должен за час пропускать через себя весь объём комнатного воздуха 2-3 раза. В небольшой комнате на 20 м² содержится примерно 60 м³ воздуха. Чтобы этот воздух оставался чистым, в комнате необходимо поставить очиститель производительностью не менее 120 м³/час. А это значит, что абсолютное большинство бюджетных очистителей даже для такой маленькой комнаты не подходит, поскольку их производительность, как правило, не превышает 100 м³/час. У дорогих и мощных очистителей другие минусы: во-первых, стоимость сменных фильтров составляет до трети стоимости самого очистителя; во-вторых, при высокой производительности прибор создаёт шум уровнем до 60 дБ (звук человеческой речи – 40 дБ).
Однако самая главная проблема очистителей воздуха – ни один из них не добавляет в помещение кислорода. А дышать углекислым газом человек пока не научился. Даже если вы поставите в каждую комнату по мощному очистителю, вам всё равно нужно будет раз в два часа проветривать помещение. То есть, вся проделанная очистителем работа пойдёт насмарку.
КАК НЕ ПЕРЕСПАТЬ С ОТКРЫТОЙ ФОРТОЧКОЙ
Конечно, если задаться целью, то можно ухитриться найти способ создавать оптимальный микроклимат в помещении. Этот прибор включить, этот выключить, тот почистить, а другой переставить в соседнюю комнату. И в назначенный час открыть окно, и в определённый момент закрыть его... Допустим, вы – профессиональный суетолог, и все эти манипуляции с приборами и форточками вас только заводят. Но как быть ночью, когда любой нуждается в покое, благоприятном микроклимате и, особенно, в свежем и чистом воздухе? Только качественный метаболизм во время сна способствует полному восстановлению жизненных сил и работоспособности организма. Вряд ли вы ощутите себя наутро бодрым и отдохнувшим, если всю ночь будете включать приборы, переключать режимы и открывать-закрывать окна.
Действие вышеперечисленных приборов сезонно, локально или ограничено по функциям. Так стоит ли с их помощью искать такой призрачный баланс между температурой, влажностью, чистотой и свежестью воздуха? Ведь уже давно существуют системы, следящие за микроклиматом в жилище в режиме 24/7. И, что важно, почти без участия человека.
Это системы приточно-вытяжной вентиляции. Одна установка на всю квартиру избавит вас от множества проблем. Вы будете просыпаться наполненным энергией, без головных болей и чувства разбитости. Никакой шум не нарушит ваш сон или кинопросмотр. Температурный режим сделает так, чтобы зимой свежий воздух был тёплым, а летом – прохладным. Мозг тех, кто работает дома, будет получать необходимое для решения задач количество кислорода. Жизнерадостные дети и старики вашей семьи забудут о сквозняках и простудах, будут говорить вам «спасибо» и кланяться в пояс. Так зачем же принимать сомнительные полумеры? Оборудуйте своё жильё приточной вентиляцией и обеспечьте себя и своих близких благоприятным домашним микроклиматом. «БЕЗ ШУМА И ПЫЛИ»!
Подробнее о принципах работы систем вентиляции можно узнать из нашей статьи «ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ВЕНТИЛЯЦИЯ».
Satellite 2
